Der var masser af liv og glade ansigter, da Bente Klarlund fejrede sin nye bog. Blandt gæsterne var en helt særlig gruppe, der hurtigt stjal opmærksomheden.
Det var ikke kun den nye bog, der var værd at fejre, da professor og overlæge Bente Klarlund fredag den 9. oktober inviterede til reception hos Gyldendal i København. Hele 12 af hendes børnebørn var nemlig med til den særlige begivenhed, og familien sørgede for et ganske særligt øjeblik.
Børnene var samlet omkring deres bedstemor, da der blev taget et billede af den store flok. I forreste række stod Veneda, Laura, Lisa, Edith og Maren. Bag dem var Karl, Fabiola, Emanuel, Bente Klarlund selv, Filipa og Ingmar placeret, mens Kristian og Vilhelm stod bagerst.
Anledningen var udgivelsen af hendes nye bog Stærk, hvor hun sætter fokus på, hvorfor fysisk styrke og træning spiller en vigtig rolle gennem hele livet.
Et vigtigt budskab om kroppen
Bente Klarlund er især kendt for at formidle viden om sundhed gennem foredrag, der bygger på forskning. Ved receptionen understregede hun, at det ikke kun er den mentale styrke, der tæller. Kroppen skal også holdes stærk.
Hun fremhævede, at styrketræning blot to gange om ugen kan være med til at mindske risikoen for sygdom. Og det behøver hverken kræve dyre medlemskaber eller besøg i et fitnesscenter. Mange øvelser kan sagtens udføres hjemme, og ifølge professoren er træningen noget, alle kan gå i gang med.
Der er også en anden vigtig grund til at prioritere musklerne. Når man bliver ældre, kan en stærk krop være med til at bevare friheden til at klare hverdagens opgaver uden hjælp fra andre. Bente Klarlund beskriver det som en slags opsparing til fremtiden.
Hun nærmer sig selv en rund fødselsdag og fylder 70 år den 8. november.
Har stadig kontakt med Kandis-Johnny
Den nye bog er langt fra hendes første udgivelse. I januar sidste år udkom Klarlund og Kandis på kur – forever, og i forbindelse med projektet holdt hun også flere foredrag sammen med Johnny ”Kandis” Hansen.
Samarbejdet er ikke bare blevet glemt, efter at projektet sluttede. Bente Klarlund fortalte, at hun stadig har kontakt med Johnny, og at de også mødes en gang imellem.
Nu er hendes fokus rettet mod Stærk, hvor hun igen deler ud af sin forskningsbaserede viden. Denne gang handler det om at passe på kroppen, opbygge muskler og give sig selv bedre forudsætninger for et aktivt liv – også når årene går.
